5 Consejos para empezar la semana con buen pie

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¿Afrontar el lunes por la mañana es complicado? El primer día de la semana puede determinar cómo te sentirás el resto de los días. Por ello, es esencial adoptar ciertas acciones y rituales que te ayudarán a empezar bien la semana.
1. Establece una rutina mañanera. ¿Una taza de café? ¿Ejercicio? Elige la que más te motive.
2. Limpia tu email. Puedes usar apps específicas para liberar espacio en tu email y en tu mente.
3. Fija los objetivos. Dedica un tiempo a fijar metas personales para la semana que te emocionen.
4. Come bien: Tras los excesos del fin de semana, un buen desayuno el lunes por la mañana es un empujón esencial.
5. Atrévete a inspirarte: Tómate un respiro para leer un buen artículo o escuchar música que te dé energía.
5 Tips to start the week on the right foot
Is it hard dealing with monday mornings? The first day of the week can determine how you feel the following days. It is therefore essential to take certain actions and rituals that will help you ease your way into the week.
 
1. Establish a morning routine. A cup of coffee? Exercise? Choose the one that motivates you the most.
2. Clean up your email. You can use specific apps to free up space in your email and your mind.
3. Set goals. Take some time to set personal goals for the week that excite you.
4. Eat well: After indulging over the weekend, a good breakfast on monday morning is an essential push to face the day.
5. Dare to get inspired: Take a break to read a good article or listen to music that gives you energy.